Stressbehandling i Roskilde

Stressbehandling i Roskilde

I vores moderne samfund stilles der høje krav, vedvarende præstation og konkurrence er i konstant spil. På trods af den øget teknologiske udvikling, som på mange måder gør livet lettere, har vi skabt et samfund præget af tidspres, øget acceleration og forventning om konstant omstillingsparathed. Derudover er der også opstået en perfekthedskultur. Vi skal også helst have en perfekt krop. En perfekt partner. Perfekte børn. Lave den mest perfekte mad. Og de sociale medier sikre sig, at vi kan spejle os i hinandens perfekthed.

Vi har skabt et samfund der ikke giver meget plads til at trække vejret, sætte uret i stå, kikke ud i luften, hylde langsomheden og det uperfekte.

For nogle mennesker medfører dette øget usikkerhed og en indre uro, som kan udvikle sig til psykiske patologier, så som depression, angst og stress. Altsammen noget der kan medvirke til lav selvfølelse.

Jeg tilbyder stressbehandling i Roskilde.

Symptomer på stress, angst og depression kan være dårlig nattesøvn, mistrivsel, hovepine og hjertebanken.

Symptomer der skal tages alvorligt. Har du en sundhedsforsikring, har du mulighed for at søge stressbehandling igennem den.

Gode ting du selv kan gøre
Gå ture. Vær i naturen. Søvn. Sund kost. Pauser. Træk dit vejr langsomt. Og ikke mindst øv dig i at lave ingenting.

I mit kandidat speciale har jeg skrevet om arbejdsrelateret stress. Stress har stor indflydelse på vores selvfølelse. Stress (ikke travlhed) skal tages alvorligt!

Jeg er tilknyttet nogle sundhedsforsikringer og tilbyder stressbehandling i Roskilde. Har du ingen sundhedsforsikring, er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale over telefonen + 45 5314 5051.

Gode hilsner Mie